안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 일지 이승헌의 ‘브레인폰을 켜라’ 책을 읽고 깊은 인상을 받았어요! 사실은 요즘 잦은 스마트폰 사용으로 제 마음이 방황하는 느낌이 들어서 이렇게 마음을 다스릴 수 있는 방법이 없을까 고민하고 있었거든요. 그래서 이 책을 접하게 되었고, 재미있고도 유익한 내용을 담고 있어서 여러분들께 강력히 책 추천하고 싶습니다!
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브레인폰을 켜라
일지 이승헌
스마트폰에 빼앗긴 당신의 뇌를 되찾아라!
이제 ‘브레인폰’을 켜고 내면의 지혜와 연결될 시간
목차
- 머리말
- 1장. 기계에 빼앗긴 마음
- 2장. 브레인폰을 켜라
- 3장. 인생은 브레인 스포츠다
- 4장. 내면의 진동을 조절하라
- 5장. 느낌으로 상상력을 끌어올려라
- 6장. 창조성을 되찾아라
- 7장. 브레인 턱걸이로 인생을 들어 올려라
- …
이 책은 우리의 삶에서 종종 느끼는 부재의 감정, 즉 마음이 기계에 빼앗기는 현상에 대해 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 그래서인지 무슨 내용인지 궁금해져서 바로 읽기 시작했어요. 1장은 ‘기계에 빼앗긴 마음’이라는 주제로, 하루 종일 스마트폰을 쳐다보는 우리 마음의 상태를 제대로 진단해줍니다. 처음 몇 페이지를 읽고는 괜히 저의 모습이 드러나는듯하여 부끄러웠습니다. 하지만 저와 같은 독자에게 이 책은 단순한 경고가 아닌, 정말 필요한 제안이었어요.
2장에 들어서면서 저자는 ‘브레인폰을 켜라’라는 주제로 뇌의 힘을 키우는 방법들을 설명합니다. 특히, 상상력과 창조성의 필요성에 대해 강조하면서 어떻게 그런 능력을 키울 수 있는지 다양한 시도를 해볼 수 있다고 합니다. 그 부분을 읽으면서, 저의 상상력이 어쩌면 잊혀져 있었던 것인지, 다시금 깨우기 위해 노력해야겠다고 다짐했어요.
이 책은 단순히 읽고 마는 것이 아니라, 실천이 중요하다는 점도 일깨워 줍니다. 매장이나 카페에서 사람들을 본 적이 있나요? 모두 스마트폰을 들고 있는 모습이더군요. 이를 통해 우리가 상호작용하는 시간을 잃고 있다는 점은 더욱 심각한 신호로 다가왔습니다. 그래서 저자는 우리가 작은 순간에도 마음을 비우고 내면의 진동을 조절하고, 느낌으로 상상력을 끌어올리는 방법을 제시합니다. 개인적으로도 최근에 저만의 고민이 많았던 시기였기에, 저자님의 조언이 큰 위로가 되었습니다.
책을 읽는 내내 이루어질 수 있는 소통의 중요성을 깨닫게 되는데요, 결국 인생은 브레인 스포츠라는 말이 무슨 뜻인지 이해하게 되었습니다. 창조성을 되찾기 위해서는 어떻게 해야 하는지도 노하우가 잘 전달되어 있었어요. 혹시나 있으실 수 있는 막막함을 느끼신다면, 이 책이 그 답을 줄 것입니다. 저의 작은 변화를 통해 인생을 변화시키고 싶다는 의지가 생겼어요.
저자 ‘일지 이승헌’에 대하여
세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가이다. 지난 40년간 사람의 몸과 마음을 두루 이롭게 하고, 나아가 지구를 건강하고 평화롭게 만드는 일에 헌신해왔다. 현대단학과 뇌호흡을 비롯한 다양한 심신수련법을 개발했으며, 그 원리와 방법을 세계적으로 인정받아 전 세계인들이 더 건강하고 행복한 삶을 살아가는 데 기여하고 있다.. 또한 '뇌교육'을 창안하여 누구나 자신의 가치를 발견하고 그 가치를 실현하는 삶의 길을 제시하고 있다. 지은 책은 《힐링 소사이어티》《힐링 소사이어티를 위한 12가지 통찰》《한국인에게 고함》《아이 안에 숨어 있는 두뇌의 힘을 키워라》《뇌파진동》《대한민국에 이런 학교가 있었어?》《나는 120살까지 살기로 했다》 《공생의 기술》《신인류가 온다》《내가 나를 낳는다》등 40여 권이 있으며, 2011년 미국에서 출간한 《세도나 스토리》는 한국인 최초로 뉴욕타임스를 비롯한 미국 4대 일간지 베스트셀러에 올랐다. www.ilchi.net | www.youtube.com/ilchibraintv
결국, ‘브레인폰을 켜라’라는 책이 제가 잃어버렸던 인내심과 상상력을 다시 일깨워 주었습니다. 특히 블로그를 비롯한 모든 창작 활동에 도움이 많이 될 것 같아요! 처음 블로그를 시작하는 초보 분들부터 이미 블로그 관리가 잘되고 있는지 의문을 가지고 계신 분들에게도 꼭 읽어보시면 좋겠네요! 이 책 추천을 통해 여러분들도 많은 영감을 받을 수 있기를 바라며, 평화롭고 긍정적인 마음가짐으로 오늘도 힘내세요!
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