안녕하세요! 오늘은 수피의 『헬스의 정석: 근력운동편』을 읽고 여러분께 그 감동을 전해보려고 합니다. 요즘처럼 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 시대에, 운동을 제대로 하지 않으면 결국 후회할 날이 올 것을 알기 때문에 이 책을 읽는 것은 큰 의미가 있다고 생각했죠. 책을 읽어보면서 제가 느낀 점들을 공유하고 싶습니다. 이 책은 단순한 운동 설명서가 아니라, 그동안 혼란스러웠던 근력운동의 핵심을 … 『헬스의 정석: 근력운동편』, 건강 분야 318위의 책 추천 계속 읽기