안녕하세요~ 오늘 저녁 또 하나의 훌륭한 책을 읽고 독후감을 남기게 되었습니다. 이번에 소개하려 할 책은 수피의 ‘헬스의 정석: 이론편(2019)’인데요, 운동과 다이어트에 관련된 다양한 정보와 이론이 담겨져 있어 정말 흥미롭게도 푹 빠져 읽게 되었답니다. 솔직히 요즘 다이어트에 대한 정보와 운동법은 넘쳐나는데, 그 많은 정보 속에서 무엇이 진짜인지 혼란스러울 때가 많잖아요? 이 책을 통해 그 해답을 찾을 … 『헬스의 정석: 이론편(2019)』 건강 분야 72위, 책 추천! 다이어트와 운동의 정석을 배워보세요! 계속 읽기