안녕하세요~ 오늘은 제가 최근에 읽은 정말 유익한 책을 소개해드리려 해요! 제가 요즘 왜 이렇게 바쁘고 힘든지 왜 타임 푸어라고 하는지 느끼고 있었는데, 캐시 홈스의 ‘내 시간 설계의 기술’을 읽고 나서 많은 걸 힌트를 얻었답니다. 이 책을 읽으면서 시간 관리에 대한 인식을 새롭게 하게 되었고, 제가 정말 원했던 일들을 하기에 시간의 낭비를 줄이는 방법들을 배웠어요. 기껏 해야 반복되는 일상에서 제가 진짜 하고 싶었던 것들까지 다 포기하고 살지는 않았었는지 반성하게 되는 시간이었고요, 오늘 제 감상을 함께 나눠보고 싶어요! 정말 이 책 추천할 만하니까, 마지막까지 많은 관심 부탁드려요!
이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 바로 구매하세요!
교보문고에서 구매하기
YES24에서 구매하기
내 시간 설계의 기술
캐시 홈스
“시간은 행복을 이끌어내는 유일한 자원이다”
바쁘게 살수록 후회만 늘어가는 시간 기근에서 벗어나
여유롭고 충만한 삶으로 몰입하는 시간 투자법
목차
- 프롤로그: 모든 일을 다 잘해내고 싶은 당신…
- 바쁘지 않으면 정말 행복할까
- 왜 우리는 늘 시간이 부족하다고 말할까
- 행복의 원리, 시간 설계의 기술
- 1장 시간 빈곤에서 탈출하기 위한 워밍업
- 타임 푸어가 삶에서 놓치는 것들
- 자기 효능감이 커지면 시간은 풍족해진다
- …
캐시 홈스의 ‘내 시간 설계의 기술’은 우리가 일상에서 느끼는 시간의 압박과 그 속에서 우리가 소중히 여겨야 할 행복에 대한 이야기로 가득 차 있습니다. 책의 초반부에서 전하는 메시지처럼, 바쁘게 하루하루를 살아가면서도 우리 삶에 진정한 의미를 가져다줄 흥미로운 활동들은 간과할 때가 많아요. 저 자신도 그런 상황 속에 자주 처하곤 했습니다. 일을 마치고 피곤한 몸으로 침대에 누워, ‘내가 오늘은 뭘 정말 즐겼지?’라는 질문을 하곤 했죠. 하지만 책에서 말하는 것처럼, 행복은 우리의 선택에 따른 것임을 깨닫는 것은 기분이 남다른 경험이었어요. 저자는 우리가 소중히 여겨야 할 경험들을 위해 시간의 질을 높이는 것이 얼마나 중요한지를 강조하는데, 예를 들어 기쁨을 느낄 수 있는 활동에 시간을 투자하는 것이죠. “타임 푸어가 삶에서 놓치는 것들”을 읽으며, 우리는 종종 다른 사람의 기준에서 성공을 정의하려 했던 우리의 삶을 비춰보게 됩니다. 시간의 압박 속에서 ‘내가 정말로 원하는 것은 무엇인가’를 아는 것은 그 자체로 굉장히 강력한 자기 효능감을 제공한다고 합니다.
저자 ‘캐시 홈스’에 대하여
(Cassie Holmes) 1980년 미국 캘리포니아에서 태어났다. 컬럼비아 대학교에서 심리학 학사 학위를 취득하고, 스탠퍼드 대학교 경영대학원에서 박사 학위를 받았다. 펜실베이니아 대학교 와튼 스쿨에서 브랜드 경영을 가르쳤고, 현재 UCLA 앤더슨 경영대학원에서 교수로 재직 중이다. 2016년 소비자연구협회, 2017년 소비자심리학회에서 ‘젊은 연구자상’을 받았고, 미국의 MBA 종합 정보업체 이츠앤드퀀츠Poets&Quants가 뽑은 ‘40세 미만 최고의 경영학 교수 40인’(2018), ‘사랑받는 MBA 교수’(2020)에 선정되었다. 그녀의 시간과 행복에 대한 연구는 《소비자연구저널Journal of Consumer Research》, 《심리학Psychological Science》, 《사회 심리와 성격학Social Psychological and Personality Science》 등 주요 학술지에 실렸으며, 《하버드 비즈니스 리뷰Harvard Business Review》, 《월스트리트 저널The Wall Street Journal》, 《뉴욕타임스The New York Times》, 《이코노미스트The Economist》, 《애틀랜틱The Atlantic》, 《허핑턴포스트Huffington Post》 등의 매체에 칼럼을 기고했다. UCLA 앤더슨 경영대학원 MBA 과정으로 개발한 ‘행복의 과학을 인생 설계에 적용하기Applying the Science of Happiness to Life Design’ 강의는 학생들에게 큰 인기를 얻었고, 이 책을 저술하는 바탕이 되었다. 그녀는 심리학, 행동 의사 결정 분야에서 축적된 통찰력과 자신의 연구결과를 토대로 사람들이 일상생활과 직업 및 인생의 전반적인 설계를 개선하는 데 활용할 만한 아이디어와 도구를 제공하고 있다. * 홈페이지 www.cassiemholmes.com
이 책을 통해 시간의 가치를 다시 생각해보게 되었고, 무엇보다 소중한 사람들과의 시간을 되찾을 수 있을 것 같은 희망을 갖게 되었어요. 정말 많은 사람들이 타임 푸어가 되어 일상에 지쳐가며, 행복한 순간들을 놓치고 있다는 데 공감하게 되더라고요. 그래서 이 책 추천합니다! 처음 블로그를 시작하는 초보부터, 이미 블로그를 운영하고 있는 분들까지, 여러분들에게 정말 많은 도움이 될 내용으로 가득하니 꼭 한 번 읽어보세요! 캐시 홈스의 따뜻한 목소리가 예전의 고민과 불안을 사라지게 해주고, 진정한 행복을 찾는 여정의 길잡이가 되어줄 것입니다. 참고로, 책의 주제는 타임 매니지먼트를 넘어서, 우리가 살아가는 하루하루의 의미를 다시금 되새기는 기회를 줍니다. 이 과정이 앞으로의 삶에 얼마나 변화를 줄지 기대가 되네요!
이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 바로 구매하세요!
📚 다른 책도 둘러보세요
