안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘의 주제는 전미경의 『당신은 결코 특별하지 않다』입니다. 요즘 우리가 살고 있는 사회에서 ‘특별함’이란 대체 무엇인가를 고민하게 되는 것 같아요. 특히, SNS와 같은 디지털 공간에서 우리는 늘 타인과 비교하면서 살아가고 있잖아요? 그래서인지, 특별해지지 않으면 사랑받지 못할까 두려운 마음, 많이 경험했었던 것 같아요. 이 책은 그런 저에게 큰 위로와 용기를 주었습니다. 제가 느낀 점을 여러분과 나눠볼까 합니다!
이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 바로 구매하세요!
교보문고에서 구매하기
YES24에서 구매하기
당신은 결코 특별하지 않다
전미경
가짜 자존감이 만들어낸 불안 중독의 고리를 끊고
삶의 주도권을 되찾는 정신과 전문의의 심리 수업
목차
- 프롤로그 – 세상과 타인에 흔들리지 않는 자…
- 1장 – 당신이 특별하다는 착각
- : 지나고 나면 별일 아닌 것들, 살다 보면…
- 우리 스스로 설치한 CCTV
- 당신은 결코 특별하지 않다
- 우리 인생의 전면부와 후면부
- 완벽이라는 환상 속 자아 찾기
- …
저는 이 책을 읽으면서 다양한 감정들이 떠올랐습니다. 특히, 특별해지지 않으면 안 된다는 압박감이 우리 삶을 얼마나 힘들게 만드는지를 깨달았죠. 전미경 저자는 삶의 본질을 되찾는 방법을 이야기하며, 평범함 속에서도 인간의 소중한 가치가 존재함을 강조합니다. 사실, 저도 여러 번 남들과 비교하면서 좋지 않은 감정을 느끼곤 했습니다. 그래서 이 책의 첫 번째 장인 ‘당신이 특별하다는 착각’은 매우 공감이 갔습니다. 우리는 끊임없이 ‘특별함’을 요구받고, 그로부터 오는 불안과 스트레스 속에서 살고 있으니까요.
책을 읽다 보니 저자님이 이야기하는 것처럼, 한 번쯤은 나에게서 벗어나 나를 들여다보는 시간이 필요하다는 생각이 들었습니다. 일상의 소소한 순간들을 돌아보며, 오늘 기분이 어땠는지 묻는 것부터 시작하는 것이 변화의 실마리가 될 것이라는 메시지가 큰 힘이 되었습니다. 그리고 ‘완벽이라는 환상 속 자아 찾기’에서는 현대사회에서 완벽함을 추구하는 것의 불안함에 대해 언급하며, 그에 따른 고통을 받아들이는 방법에 대해서도 깊이 성찰하게 되었어요. 그 고통을 오히려 나의 한 부분으로 여기고 소중히 여길 수 있는 마음가짐이 필요하구나 싶었죠.
또한, 저자는 불안한 시대 속에서 우리가 진정으로 원하는 삶이 무엇인지 스스로 질문하는 것이 중요하다고 강조합니다. 이는 현대인의 삶에서 흔히 느끼는 ‘나는 부족한 존재’라는 두려움에서 자유로워지기 위한 필수조건이라는 생각도 들었어요. 우리는 자신의 불완전함을 수용하는 것이 얼마나 중요한 일을 잊고 살고 있었던 것일까요? 저자는 ‘킨츠기’라는 개념을 통해 깨진 것을 금으로 이어붙여 더욱 아름답게 만드는 일본의 전통 공예를 예로 들면서, 우리의 상처와 균열이 오히려 우리를 더 인간답게 만든다고 말합니다. 이 부분에서 저는 큰 감명을 받았고, 그간의 저 자신을 더 깊이 있게 돌아보게 되었어요.
그리고 무엇보다 이 책의 진가를 느꼈던 점은 저자가 인간관계의 중요성을 이야기할 때였습니다. 우리는 얼마나 많은 가면을 쓰고 살아가고 있는지요? 서로의 마음을 나누기보다, 남에게 보이기 위한 모습만을 만들어가는 삶을 반성하게 되었죠. 인간관계에서의 진정성은 어쩌면 평범함 속에 우리를 더 행복하게 해줄 열쇠인지도 모르겠습니다. 저자는 그래도 우리는 충분히 사랑받을 가치가 있는 존재라고, 다시금 상기시켜 주는 듯했습니다.
이 책은 현대인이 겪는 심리적인 불안과 걱정으로 가득찬 일상에서 진정한 나를 찾는 길로 나아가도록 도와주는 따뜻한 가이드로 느껴졌습니다. 특별해지지 않아도 괜찮다는 메시지가 제 마음 깊은 곳에 남아, 더 이상 불안하게 나 자신을 비교하고 소진하지 않겠다고 다짐해야겠다는 생각이 들었죠.
저자 ‘전미경’에 대하여
정신건강의학과 전문의. 중독정신의학 분야를 중심으로 연구를 이어왔으며, SBS 〈긴급출동 SOS 24〉, 〈언니한텐 말해도 돼〉 등 다양한 방송 프로그램에서 자문을 맡았다. 자존감에 대한 과잉 담론 속에서 ‘가짜 자존감’이라는 날카로운 화두를 제시한 『나를 아프게 하지 않는다』를 시작으로, 『아무리 잘해줘도 당신 곁에 남지 않는다』, 『당신은 생각보다 강하다』, 『솔직하게, 상처 주지 않게』, 『당신의 사랑은 당신을 닮았다』, 『퇴근길 인문학 수업(공저)』을 통해 인간관계와 감정의 본질을 꿰뚫는 통찰을 전해왔다. 현재는 천안 굿모닝정신건강의학과의 원장으로 환자들을 진료하고 있으며, 유튜브 채널 ‘Dr.전미경의 닥전 TV’를 운영하고 있다. 『당신은 결코 특별하지 않다』는 ‘특별해야만 가치 있다’는 사회적 강박에 갇혀 자신을 소진하는 이들에게 내면의 중심을 되찾으라는 메시지를 전한다. 비교와 증명, 불안과 자기비판에 시달리는 현대인들은 끝없이 ‘더 나은 나’를 추구하다 자신이 원하는 삶이 무엇인지조차 잊는다. 이 책은 그러한 심리적 소모에서 벗어나 삶의 진정한 가치와 목표를 다시 생각하게 돕는다.
결국 이 책은 제가 평범한 삶의 아름다움을 다시 한번 되새기게 해준 귀한 책이었습니다. 특별해지기 위해 애쓰는 것이 아닌, 그 고유의 가치를 인정하고 사랑하는 법을 배워야겠구나, 라는 깨달음을 주었죠. 저는 이 책을 통해 삶의 일상 속에서도 진정한 나를 발견할 수 있는 기회를 갖게 되었어요. 요즘 시대를 살아가는 모두에게 꼭 필요한 메시지가 담겨있으니, ‘책 추천’으로 이 책을 추천드리고 싶습니다! 여러분도 이 책을 읽어보시고, 자신의 특별함이 아닌 평범함의 가치를 느껴보세요! 생활 속 작은 변화가 여러분의 삶에도 큰 힘이 되길 바라며, 저도 그렇게 살아가려 노력할게요!
이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 바로 구매하세요!
📚 다른 책도 둘러보세요
