안녕하세요! 오늘은 정말 의미 있고 꼭 읽어야 할 책 한 권을 소개해 보려 합니다. 『10대의 뇌』라는 책인데요, 아이를 키우는 부모님들이나 교육자분들뿐만 아니라 10대를 직접 경험하는 청소년 본인에게도 무척 도움이 될 만한 내용이 담겨 있답니다. 솔직히 요즘 10대 아이들이 왜 이렇게 행동하는지 이해가 잘 안 될 때가 많잖아요? 저도 그랬어요. 그런데 이 책을 읽으면서 왜 10대가 ‘뇌 때문에’ 그런 행동을 할 수밖에 없는지를 알게 되면서 정말 사고방식이 달라졌어요. 그래서 여러분께 강력한 책 추천 보내드립니다. 책 추천을 자주 하지만, 이 책만큼은 꼭 추천드리고 싶네요!
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10대의 뇌
프랜시스 젠슨 외
10대의 머릿속을 알아야 험난한 청소년기에서 살아남을 수 있다!
목차
- 추천의 말 세상의 모든 부모가 읽어야 할 지…
- 들어가는 말 믿을 수 없겠지만 외계인은 아닙…
- 1장 10대로 접어든다는 것의 의미
- 2장 성숙과 미성숙을 결정짓는 뇌의 발달
- 3장 지금 10대의 뇌에서는 무슨 일이 일어…
- 4장 10대의 뇌는 온종일 학습한다
- 5장 수면이 뇌에 끼치는 절대적인 영향력
- …
진짜 이 책은 부모로서 아이의 머릿속에서 벌어지는 일들을 들여다보는 것 같은 느낌이에요. 여러분도 아시겠지만, 10대들의 뇌는 아직 완전히 완성된 게 아니어서 감정 기복도 심하고, 충동적일 수도 있죠. 하지만 저자 프랜시스 젠슨은 이 현상을 ‘10대의 뇌는 마치 고성능 스포츠카 같지만 주행 검사를 못 마친 상태’라고 묘사한 게 정말 인상적이었습니다. 저도 아이들이 사춘기를 겪으며 그럭저럭 이해하지 못했던 이유들이 여기 다 설명돼 있었어요. 특히 수면 부족이 얼마나 뇌 발달에 악영향을 미치는지, 그리고 그게 흡연이나 음주로 연결될 위험까지 가진다는 사실에 깜짝 놀랐습니다. 저는 아이가 늦잠을 자거나 스마트폰에 빠지는 걸 단순한 나쁜 습관으로만 봤는데 그 모든 게 뇌 때문에 그렇단 걸 알게 되니까 아이에게 좀 더 관대해질 수 있었죠. 그리고 책 추천은 여기서 끝이 아닙니다. 실제 뇌 발달 과정과, 스트레스, 스마트폰 중독, 성별 차이까지 부모와 아이 모두가 함께 알아야 할 내용이 너무 많아요. 읽으면서 ‘내 아이만 이런 게 아니구나’ 하며 위안도 많이 받았고, 좀 더 현명하게 육아를 해야겠다는 다짐도 하게 됐죠. 무엇보다도 젠슨 교수님이 신경학자이자 두 아들의 엄마로서 경험과 연구를 결합해 쉽게 설명해 주셔서 읽기에 지루하지 않아요. ‘10대에 공부도 때가 있다’는 과학적 근거와 함께, 다중작업이 학습에 방해가 된다는 사실도 제가 평소 믿고 있던 상식과는 달라 놀랐습니다. 이 책을 통해 10대를 더 잘 이해하고, 그와 동시에 아이가 스스로 성장하도록 돕는 방법까지 배울 수 있었답니다. 저 같은 고민 많으신 부모님들께 강추합니다!
저자 ‘프랜시스 젠슨 외’에 대하여
아이들의 뇌를 연구하는 사람. 펜실베이니아대 의과대학 신경학과 교수 겸 학과장인 프랜시스 젠슨은 신생아에서 성인에 이르기까지 인간의 뇌 발달을 연구해왔다. 지금까지 하버드대 의과대학 신경학과 교수, 보스턴 어린이 병원의 중개신경과학 책임자 겸 간질 연구 책임자, 브리검 여성병원의 수석 신경학자로 일하며 신경과학자로서 세계적인 명성을 얻었다. 또한 학교, 공공기관, TEDMED 등에서 다양한 사람들을 대상으로 10대의 뇌에 관한 강연을 이어오고 있다. 오랫동안 과학자들은 청소년의 뇌가 사실상 성인의 뇌와 다르지 않다고 믿었다. 하지만 최근 10년 동안 신경학과 신경과학은 뇌의 발달에 있어서 10대가 대단히 중요한 시기임을 구체적으로 입증했다. 『10대의 뇌』에서 프랜시스 젠슨은 신경학자, 임상의, 연구자, 대중연사로 일하면서 접했던 여러 사례를 활용해 보다 이해하기 쉽게 청소년기 뇌의 기능과 성장의 세계로 안내한다. 이 책은 영국, 프랑스, 독일, 스웨덴, 중국, 일본 등 전 세계 20여 개국에 소개되었다.
10대를 이해하고 돕기 위한 필독서, 『10대의 뇌』는 정말 세상 모든 부모님께 책 추천하고 싶은 책입니다. 이 책을 읽고 나면 아이들의 행동이 달리 보이고, 답답함이 많이 사라질 거예요. 그리고 무엇보다 ‘책 추천’이란 말을 넘어서, 직접 경험한 부모로서 강력히 권해드리고 싶네요. 우리의 10대 아이들이 건강하게 성장할 수 있도록 이 가치 있는 지식을 꼭 접해 보시길 바랍니다. 아이를 키우는 분이라면 절대 놓치지 마세요~
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