안녕하세요! 오늘은 건강 분야에서 주목받고 있는 『시니어 힐링 컬러링북: 만다라에 물들다』라는 책을 읽어보았는데요, 솔직히 이런 책 추천은 자주 접해보지 못했지만, 이번엔 뭔가 특별하게 마음에 와닿더라고요~ 저처럼 힐링이 필요한 분들께 꼭 소개해드리고 싶어 졌습니다!
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시니어 힐링 컬러링북: 만다라에 물들다
베이직콘텐츠랩
목차
이 책은 관절 수기부터 시작해, 만다라 컬러링을 통한 마음 치유까지 건강과 정신을 동시에 챙길 수 있는 콘텐츠가 가득합니다. 사실 얼마 전 어머니께서 연세가 많아지면서 뭔가 심리적으로 힘들어하시는 모습을 보곤, 저도 모르게 이 책 추천을 찾게 되었어요. 페이지를 넘길수록 만다라의 복잡한 패턴이 마음을 집중시켜 정신적인 안정감을 주는 것 같았습니다. 색을 칠하는 동안 저도 모르게 저만의 작은 행복을 찾게 되었는데, 이 경험은 마치 명상을 하는 듯한 느낌이었죠. 실제로 건강 분야에서 87위나 할 정도로 인정을 받는 이유가 충분히 이해가 가네요. 책 추천이라고 해도 때로는 말 그대로 단순한 권유 이상의 의미를 갖는다는 걸 이번에 확실히 느꼈답니다. 아마도 누구나 쉽게 접할 수 있고, 시니어뿐만 아니라 모든 세대가 즐길 수 있는 힐링 컬러링북이라 생각해요. 또, 꾸준히 색을 칠하면서 스트레스가 훨씬 줄어들어 꾸준한 건강 관리에도 큰 도움을 주겠다는 생각이 들었습니다. 저처럼 일상의 스트레스로 지쳐가는 분들께 정말 좋은 책 추천이 될 수 있지 않을까 해요. 늘 바쁘게만 살아가는 우리에게 잠시 멈춰서 호흡하는 시간을 선물해 주는 『시니어 힐링 컬러링북: 만다라에 물들다』, 앞으로도 종종 펼쳐보고 싶네요.
이제서야 왜 건강 분야 87위 안에 드는지 알 수 있겠더라고요. 혹시 여러분도 마음의 힐링이 필요하신 분들이라면 이번 책 추천 꼭 한 번 살펴보시길 바랍니다. 평범한 컬러링북이 아니라 마음과 몸의 안정을 도와주는 그런 책 추천이니까요. 지친 하루에 작은 쉼표를 제공하는 이 책, 저에게는 큰 힘이 되었습니다. 건강과 힐링에 관심 있으신 분이라면 분명 만족하실 거예요!
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