안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 ‘매일 10분 두뇌 훈련 첫걸음’이라는 책을 만나보았어요! 요즘 들어 건강이 중요하다고 느끼고, 특히 어르신들의 인지능력을 어떻게 강화시킬 수 있을까 고민하던 중 이 책을 발견했는데요, 읽으면 읽을수록 흥미롭고 깨달음이 많았습니다. 치매 예방이 더욱 중요해지는 이때, 어르신들에게 도움이 될 만한 책을 찾던 중 이 책 추천을 드리고 싶어요!
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매일 10분 두뇌 훈련 첫걸음
한국치매교육협회 외
시원스쿨 × 한국치매교육협회 공동개발
실버 세대를 위한 매일 10분 두뇌 훈련 프로그램!
목차
- 머리말
- 이 책의 활용 방법
- 1~50일차 문제
- 정답
이 책은 한국치매교육협회와 동그라미에듀가 만든 작품으로, 단순한 두뇌 훈련의 목적이 아니라 치매 예방과 인지력 개선을 위해 체계적으로 설계된 문제들이 담겨 있습니다. 저는 이 책을 처음 읽었을 때, 과연 이렇게 간단한 문제들이 어르신들에게 정말 도움이 될까란 의문이 들었지만, 매일 10분씩 훈련하면 인지능력 개선에 큰 도움이 될 것이라는 저자의 주장을 듣고 기대가 커졌습니다. 실제로 이 책에서 제시하는 200개의 문제는 다양한 유형으로 구성되어 있어 지루할 틈이 없더라고요. 게다가 귀여운 삽화까지 곁들여져 있어, 문제를 풀면서 즐겁게 시간을 보낼 수 있답니다. 저는 어머니와 함께 이 책을 활용해보았는데요, 어머니가 아쉬워하실까 봐 은근히 걱정했지만, 어머님께서 문제를 해결하는 모습을 보니 너무 기뻤습니다! 처음 문제를 풀 때는 오래 걸리셨지만, 점점 스스로 해결해 나가시는 걸 보며 마음이 뿌듯했어요. 이렇게 어르신들이 흥미를 느끼면서 두뇌를 계속 자극할 수 있게 된 것 같아 이 책 추천이 정말 잘한 것 같네요! 매일 10분이라는 짧은 시간 투자로 시작할 수 있으니, 부모님과 함께 즐겨보시는 것도 좋을 것 같습니다. 치매 예방을 위해 매일 4문제를 풀어보자는 각오를 다지며 이 책을 읽어가고 있는데, 확실히 시간이 지나면서 뇌가 조금씩 회복되는 느낌을 받고 있습니다. 누군가는 이렇게 말하더군요, ‘조금씩의 변화가 큰 변화를 가져온다’고요.
저자 ‘ 한국치매교육협회 외’에 대하여
한국치매교육협회는 다양한 치매 예방 사업을 통해 치매 문제를 해결하고자 2022년에 설립되었습니다. 협회는 어르신뿐만 아니라 보호자와 학생을 대상으로 치매 인식 개선과 치매 예방 교육을 진행하고 있으며, 국내 최고의 치매 예방 전문가를 양성하여 치매 예방 상담을 제공하고 필요한 곳에 강사를 파견해 교육을 진행하기도 합니다. 그뿐만 아니라 IT 치매 예방 프로그램을 개발하고 보급하여 우리나라가 직면하고 있는 치매 쇼크의 방향을 바꾸고 속도를 늦추는 데 최선을 다하고자 합니다. 이 책은 협회의 콘텐츠 개발을 담당하는 법인인 동그라미에듀와 함께 어르신들의 인지능력을 개선하고 치매 예방에 도움을 드리고자 기획하였습니다. 인지능력 개선과 치매의 예방을 위해서는 꾸준히 읽고 쓰는 활동이 필수입니다. 이러한 원리를 책에 충실히 담아 하루 4문제씩, 적은 시간을 들여 어르신들이 재미있게 활용하실 수 있도록 만들었습니다. 우리나라 치매 인구는 2024년 기준 100만 명을 넘어섰습니다. 노화로 인해 생기는 질병이라는 인식과 달리 치매가 발병하는 연령대는 점점 낮아지고 있습니다. 우리나라는 그야말로 ‘치매 쇼크’를 겪고 있습니다. 그러나 치매 예방 활동을 적극적으로 진행하는 정부 기관이나 NGO 단체는 턱없이 부족합니다. 이러한 상황에서 협회는 치매 예방 캠페인을 통해 치매 인식을 개선하고, 치매 예방 교육을 통해 치매 문제를 해결하고 있습니다. 홈페이지 https://kdementiaedu.or.kr/
결국 이 책은 치매 예방을 위한 인식 개선과 인지력 강화를 위한 좋은 키가 되어줄 것 같습니다. 정말 많은 분들께 이 책 추천을 드리고 싶어요! 치매에 대한 인식이 점점 높아져가는 세상에서 ‘매일 10분 두뇌 훈련 첫걸음’ 같은 책을 활용하면 분명 저희 부모님뿐 아니라, 많은 이들에게 희망이 되어줄 거라 믿습니다. 여러분도 꼭 읽어보세요! 이 책을 통해 즐겁고 유익한 시간을 갖기를 바래요. 그리고 앞으로도 지속적으로 뇌 건강을 생각하며 다양한 자료를 찾아보려고 해요. 건강한 삶을 위해서, 그리고 사랑하는 분들을 위해서 한 걸음 더 나아가보세요!
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