안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 읽고 푹 빠진 책을 소개해 드리고 싶어요 🙂 바로 정재호의 ‘잘 자고 잘 먹는 아기의 시간표’입니다. 육아를 하다 보면 아이의 수면 패턴과 식습관 문제로 고민이 많아지잖아요. 다른 집 아이들은 잘 자고 잘 먹는데, 왜 우리 아이는 이러는 걸까 하는 순간들이 많이 있었어요. 그러던 중 이 책을 발견하게 되었고, 이제는 이 고민이 좀 덜어졌답니다. 이 책 추천을 통해 많은 부모님들이 저와 같은 고민에서 벗어났으면 좋겠어요!
이 책이 마음에 든다면 할인된 가격으로 구매하세요!
잘 자고 잘 먹는 아기의 시간표
정재호
아이에게 가장 중요한 것을 말하다
목차
- |프롤로그| No general, No special. 기본이 없으면 특별함도 소용없다
- 1장 잘 자는 아이가 건강하다
- 잠 못 드는 아이들 | 도대체 잠이 뭐길래 |
- 아이가 잠들면 무슨 일이 일어날까 | 아이를 졸리거나 잠들게 하고 깨우는 것들
- 2장 아이를 푹 잘 자게 하는 수면 교육
- 수면 교육은 선택이 아니라 필수다 |가볍게 시작하는 초간단 수면 교육
- 3장 꼼꼼히 짚어보는 월령별 수면 교육
- 0~2개월 수면 교육 | 2~4개월 수면 교육 | 4~6개월 수면 교육 |
- 6~12개월 수면 교육 | 돌 이후 수면 교육 | 다시 일상으로 돌아가기
- 4장 잘 먹는 아이가 건강하다
- 아이가 잘 안 먹는 데는 이유가 있다 | 때로는 전문가 상담도 필요하다 |
- 월령마다 식습관 교육이 달라진다
- 5장 올바른 식습관의 시작, 수유
- …
이 책은 0~2세 아이에게 가장 필요한 수면과 식습관의 중요성을 강조합니다. 저자 정재호는 소아청소년과 전문의이자 두 아이의 아빠로서, 자신의 경험과 전문적인 지식을 바탕으로 아이를 어떻게 잘 재우고 잘 먹일 수 있는지를 상세히 설명하고 있습니다. 특히, ‘잘 자고 잘 먹는 아이로 키우기 위한 원칙’을 제시하는 데 집중하고 있죠. 실제로 이 책에서 인상 깊었던 부분 중 하나는 아이를 안거나 업어서 재우는 것은 힘들다는 저자의 말입니다. 그렇기 때문에 아이가 스스로 잠드는 습관을 익히도록 도와줘야 한다는 조언이었습니다. 또 수면 시간과 식사 시간을 일정하게 관리해야 한다는 내용도 참 마음에 와 닿았죠. 이 책은 신뢰감이 넘치고, 많은 육아 고충을 겪고 있는 부모님들에게 큰 도움이 될 것입니다. 그리고 저는 이 책 추천을 통해 많은 분들이 현실적인 조언을 얻고, 아이와 함께 하는 매일이 좀 더 행복해졌으면 좋겠습니다.
저자 ‘ 정재호’에 대하여
저자 정재호는 건양대학교 의과대학을 졸업하고 같은 대학원에서 석사학위를 받았다. 현재는 대전 엠블아동병원에서 근무하고 있다. 두 아이를 키우는 아빠이자 진료실을 찾아온 부모와 아이를 함께 키워나간다고 생각하는 소아청소년과 전문의다. 아이에 관한 것이라면 무엇이든 의논해줄 수 있고 아이의 건강과 좋은 습관을 위해서라면 언제든지 ‘이놈 아저씨’가 되어줄 수 있는 친근하고 가까운 동네 의사가 되기 위해 노력하고 있다.
그래서 ‘잘 자고 잘 먹는 아기의 시간표’는 단순한 육아 책이 아니라, 모든 부모가 읽어야 할 필독서입니다. 이 책을 통해 아이와 부모 모두가 행복한 일상이 되길 바랍니다. 육아의 고충을 겪고 있는 모든 분들께 이 책 추천 드리며, 여러분의 삶에 큰 도움이 되실 거예요!
책 추천 더보기
