안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 권오룡의 ‘맨발걷기 바로하기’라는 책을 읽고 푹 빠져버렸어요. 처음에는 맨발 걷기가 그저 자연을 걷는 것이라 생각했지만, 이 책을 통해 그 안에 담긴 깊은 의미와 가치를 깨닫게 되었죠. 요즘 현대인들은 신발이라는 방패를 벗고 자연과 영혼이 만나는 경험을 많이 하지 못하는 것 같아요. 하지만 바로 이 책 소개를 통해 그 기회를 놓치지 않기를 바랍니다! 정말 이 책 추천 드려요!
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맨발걷기 바로하기
권오룡
신이 내린 치유법 맨발걷기, 올바른 지식으로 건강하게 진행하자!
목차
- 추천사1 004
- 책을 쓴 이유 006
- 프롤로그 010
- 책 읽기에 앞서 014
- 1장 맨발걷기는 신의 사랑과 배려
- 1. 조물주가 예비한 태초의 선물 024
- 2. 지피지기: 맨발걷기의 정체성 028
- 3. 콜럼버스의 달걀과 맨발걷기 033
- 2장 맨발걷기의 필요성과 효과
- 1. 맨발걷기를 꼭 해야만 하는 이유 038
- 2. 누구나 지켜야 할 생활방식 043
- 3. 맨발걷기의 기본적인 효과 045
- 4. 맨발걷기로 좋아지는 것들 048
- …
맨발걷기라는 개념은 사실 매우 오래된 전통적이고 나쁜 영향을 주지 않은 인류의 본능적인 활동인데요. 초기 인류는 단순히 생존을 위한 방식으로 맨발로 자연을 거닐며 사냥과 채집을 했습니다. 이때는 건강한 몸과 마음을 유지하기 위한 필수적인 방법이었습니다. 그러나 현대 사회에 들어서 인류는 질병과 고민을 안고 사는 존재가 되었습니다. 이 책에서 권오룡 저자는 맨발 걷기가 다시금 우리를 자연에 가까이 이끌어 줄 수 있는 회복의 방법이라는 사실을 알려줘요. 저자는 여러 이론적 내용을 설명하면서도 실용적인 팁도 쏙쏙 담아내는 재능이 있습니다.
가장 인상 깊었던건, 맨발 걷기가 단순한 운동이 아니라 삶의 철학이라는 것을 환기시켜주는 구절이었습니다. 그가 말하는 대로 우리가 자연과 접촉할 때 느끼는 치유의 에너지는 놀라울 정도로 커요. 지압 효과와 혈액 순환, 면역력 강화를 통해 건강하게 회복되는 과정은 책을 읽는 내내 제게 큰 희망을 안겼습니다. 또한, 저자는 맨발 걷기를 제대로 하지 않으면 생길 수 있는 부작용과 예방 팁을 제시하며 진정한 가이드 역할까지 해주지요. 정말 감사한 마음이 들었어요. 이렇게 저자는 독자들에게 믿음과 사랑으로 권장하는 것이고 그가 뿌리는 희망이 느껴졌어요.
저자 ‘ 권오룡’에 대하여
학력 전자공학 학사, 정보통신 석사 경력 KT 및 계열사 28년 근무 정보통신 특급기술자, 특급감리원 현) 맨발걷기국민운동본부 광명지회장 ·본부 이사, 본부네이버카페 관리 스텝 ·맨발걷기 전문지도자 자격검정위원 ·맨발건강 기자 & 칼럼니스트 자연치유 연구가 ·약초산행 및 각종 자연요법 연구 노인시설 자원봉사 ·경로당, 노인대학 자격 및 교육 이수 ·맨발걷기전문가, 웰다잉전문가, ·시니어 건강지도사. 인체균형연구 ·KSNS 자연의학 세미나 등
이 책을 통해 알게 된건, 맨발 걷기는 단순한 일이 아니라 우리 몸을 위해 꼭 필요한 의식이 되어야 한다는 것입니다. 사이드 노트로 판산에 빠지지 않도록 지식과 마음가짐을 함께 갖추는 게 중요하다는 것도요. 맨발걷기가 주는 치유의 힘을 믿고 실천하게 된다면, 당신도 더 건강하고 행복한 삶을 얻을 수 있을 것이라고 믿습니다. 정말 이 책 추천합니다! 대자연의 품에서 건강을 찾아가시길 바라요!
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