안녕하세요~ 오늘은 마이클 이스터의 베스트셀러 ‘가짜 결핍’이라는 책을 소개해 드리려 합니다! 책을 읽으면서 풍요의 시대에 우리가 왜 지속적으로 더 많은 것을 갈망하는지에 대한 심오한 고민이 들더라고요. 제가 블로그와 관련된 책은 높여낼 방법을 찾고 있지만, 이 책은 인간의 뇌가 얼마나 복잡하게 설계되어 있는지를 들여다보게 했답니다. 각종 중독과 불안, 그리고 소비의 바다에서 허우적거리는 우리의 삶이 이 책을 통해 어떻게 바뀔 수 있을지 궁금한 마음으로 읽어봤어요. 결론적으로, 정말 ‘책 추천’ 해드리고 싶은 내용이 가득하니 끝까지 읽어보시길 바래요!
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가짜 결핍
마이클 이스터
★아마존, 《뉴욕타임스》 베스트셀러 작가 신작
★뇌과학자 정재승, 《질병 해방》 피터 아티아 강력 추천!
“풍요 과잉 시대, 왜 우리는 여전히 부족하다고 느끼는가”
진화심리학, 뇌과학, 행동경제학에서 발견한
결핍의 고리를 끊고 지금 이대로 충만해지는 법
목차
- 해제_풍요 속에서 결핍을 느끼는 뇌, 그 원…
- 프롤로그_여전히 부족하다는 착각
- 1장 중독은 어떻게 설계되는가
- 실험실이 된 카지노 | 결핍을 설계하다 | …
- 2장 결핍의 고리에 빠지는 원리
- 유사 성공, 가장 효과적인 미끼 | 예측 불…
- …
‘가짜 결핍’은 이스터가 이루어낸 신선한 통찰을 담고 있습니다. 전반적인 줄기는 우리가 왜 허전함을 느끼고 그 결핍을 채우기 위해 비생산적인 선택들을 반복하는지에 대한 것입니다. 예를 들어, 클로츠의 레고 사례에서 느껴지듯, 우리는 문제를 해결하기 위해 무언가를 더하려는 경향이 있습니다. 그러나 이스터는 내적 결핍이 느껴지는 순간 오히려 빼는 것이 해결책일 수 있다는 점을 강조합니다. 이런 하이브리드적인 사고는 덜 하는 것에 대해 우리가 사회적으로 지닌 오명을 드러내는 듯합니다. 우리가 ‘더 많이’를 추구하는 본능이 뇌와 환경에 뿌리 깊게 자리 잡고 있고, 이런 원리가 우리의 일상생활에도 어떻게 적용되는지를 살펴보면, 더 많은 것들이 실상 우리를 가두는 요인으로 작용할 수 있음을 알 수 있습니다. 마치 우리가 중독이라는 수렁에 빠져드는 과정처럼요.
이스터는 또한, 결핍의 고리란 예측되지 않는 보상과 긴장감을 통해 형성된다고 설명합니다. 도박과 같은 중독성 있는 행동이 사람들을 더 위험하게 만드는 게 바로 이 지점입니다. 그리고 불행히도 현대인들은 과잉으로 인해 더욱더 결핍을 느끼며, 그로 인해 비효율적인 소비와 중독 패턴을 반복하는 모습은 슬프기도 합니다. 이 책은 그러한 자극을 벗어나는 방법으로 예를 들어 자연 속에서의 순수한 경험과 선택된 물건의 가치를 부각시키고, 다가가야 할 목표가 무엇인지에 대한 가이드를 제시합니다. 사람들은 충동구매를 줄이고 ‘가진 물건’을 ‘장비’로 바꿔서 살기를 바라는 마음이 가득한 것 같습니다. 이스터가 말하는 바와 같이, 물건이 아니라 장비로서의 관점으로 삶을 바라볼 때 우리는 과소비의 늪에서 벗어날 수 있을 것 같아요.
결국, ‘가짜 결핍’은 진정한 충만함과 만족을 찾기 위한 고찰의 기초를 다지는 답이 될 것입니다. 충동구매를 줄이는 방법이 자리 잡으며 느끼는 평온함과 행복의 시간이 곧 중요한 것이라는 걸 알게 도와주고요. 결국 모든 것이 결핍의 뇌와 관련되어 있으며, 이 책을 통해 그 고리를 끊어내고 충분함을 찾고자 고민하게 됩니다.
저자 ‘마이클 이스터’에 대하여
아마존, 《뉴욕타임스》 베스트셀러 작가이자 네바다대학교 라스베이거스(UNLV) 저널리즘 교수다. 퍼블릭커뮤니케이션연구소의 공동 설립자 겸 디렉터로, 그의 연구는 60개 이상의 국가에 게재되어 미국 항공우주국, 미 특수부대, 《포춘》 500대 기업 등 다양한 기관에서 활용되고 있으며 《사이언티픽 아메리칸》 《에스콰이어》 《뉴욕》 《맨 즈 저널》 《바이스》 등 유수의 매체에 소개되었다. 건강과 웰니스 분야에서 10만 명 이상의 구독자를 보유한 서브스택(Substack)의 1위 뉴스레터인 〈투 퍼센트(Two Percent)〉를 발행하고 있으며, 《맨즈 헬스》의 기고 편집자, 《아웃사이드》의 칼럼니스트로도 활동하고 있다. 대표 저서로는 베스트셀러 《편안함의 위기(The Comfort Crisis)》가 있다. 《가짜 결핍》은 풍요의 시대에 왜 우리는 더 많은 것을 갈망하는가에 관한 문제적 질문을 던지며 출발한다. 인간의 끝없는 욕망, 그 깊은 뿌리를 파고들어 결핍의 뇌를 구성하는 메커니즘을 밝히고, 이로부터 벗어나 충만한 삶의 의미를 찾을 수 있게 돕는다.
이 책은 정말 우리가 놓치고 있던 결핍의 심리를 잘 풀어내고 있어요. 만약 당신이 여전히 무언가 부족하다고 느끼고 고통받고 있다면, 이 책이 큰 도움이 될 거라 믿어요. 결핍을 느끼는 이유와 그것을 극복하는 방법, 심지어 행복의 진정한 의미에 대해서도 한 곳에서 잘 소개되어 있으니까요. 제가 스스로를 돌아보는 계기가 많이 되었던 것 같습니다. 여러분도 마음속 깊이 가라앉은 감사와 만족을 느끼고 싶다면, 꼭 ‘책 추천’으로 이 ‘가짜 결핍’을 꼭 읽어보시길 바랍니다!
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