안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 오늘은 석은선의 ‘아기 성장 맞춤 이유식’에 대해 이야기해 보려 합니다. 이 책은 아기 이유식에 초점을 맞춘, 정말 유용한 내용이 가득 담긴 책이에요. 이유식을 시작하는 엄마들은 언제나 고민이 많죠. 우리 아기가 잘 먹어줄까? 어떤 재료를 써야 할까? 이런 고민을 한 번에 해결해 줄 수 있는 책이라고 생각했습니다. 그래서 이번 블로그 포스트에서는 이 책의 매력을 여러분과 나눠보려고 해요. 저도 직접 읽어보면서 감동했던 부분이 많았답니다! 이렇게 좋은 정보를 담은 책을 이렇게 개인적으로 읽고 알게 되다니, ‘책 추천’을 꼭 해야겠다 싶더라고요!
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아기 성장 맞춤 이유식
석은선
“전혀 다른 성향의 두 남매 이유식 실전기,
4년간의 치열한 공부와 꼼꼼한 기록, 결론은 편식 없이 스스로 잘 먹는 아이로 키워주는 ‘아기 성장 맞춤 이유식’이었어요!”
목차
- Prologue
- 004 “전혀 다른 두 아이의 이유식을 하며 터득하게 된 것들, 많은 엄마들과 나누고 싶습니다”
- 이유식 가이드
- 016 이유식, 왜 필요할까요?
- 018 우리 아기는 언제 시작할까요?
- 019 다양한 이유식 방법이 있어요
- 021 아기 성장 맞춤 이유식, 이렇게 진행해요
- 028 이유식 준비가 편해져요, 시판 재료 & 추천 브랜드
- 032 조리도구를 구비해요, 도구 & 추천 브랜드
- 036 이유식부터 유아식까지 사용하는 식기류 & 추천 브랜드
- 040 이유식을 안먹거나 변비가 생긴 아기를 위한 가이드
- ★ 메뉴명에서 확인하세요! 이럴 때는 이 이유식 특히 추천!
- (외출) – 외출 시 준비해 가서 먹이기 좋은 이유식
- (변비) – 변비가 있을 때 먹이면 도움되는 이유식
- (보양) – 아프고 난 후에 먹이는 든든한 이유식
- …
이 책은 두 남매를 키우며 저자가 직접 경험한 이유식의 과정을 고스란히 담아내었습니다. 특히 저는 첫째 아이가 편식이 심하고 음식에 대한 반응이 예민했던 터라, 이유식 시기가 정말 힘들었던 기억이 뚜렷하게 떠오릅니다. 이 책의 저자도 첫째 아이가 건강이 좋지 않는 만만치 않은 과정을 겪으면서 일찍이 ´이유식´의 중요성을 깊게 깨달았다고 하더라고요. 아기들이 성장하는 과정이 무척이나 다르기 때문에, 아이의 성격과 성장 속도에 맞춰서 최적의 이유식을 고민한 결과 이 책이 탄생하게 되었습니다. ‘아기 성장 맞춤 이유식’은 특히 아이 주도 방식을 잘 설명해 놓고 있는데, 이 방법은 스스로 음식을 받아먹는 능력을 키워준다고 합니다. 저도 이런 시스템을 발견하고 활용해보니, 아기가 스스로 자립적으로 밥을 먹는 모습을 보며 뿌듯함을 느꼈거든요. 이렇게 다채로운 이유식을 통해 아이에게 좋은 식습관을 심어줄 수 있다는 점이 너무 마음에 들었습니다. 실제로 이 책에 소개된 식단을 따라서 아기에게 이유식을 해주고 난 뒤, 아꾸저와 함께 나눌 수 있는 식사 시간이 많아졌다는 점이 정말 기쁜 변화였어요. 천천히 진화하는 맛의 세계가 제 아이에게 선물됐다고 느끼게 되더라고요. 그래서 저는 이 책을 여러 사람에게 추천하고 싶습니다. 엄마의 요리 실력이 쑥쑥 성장할 준비가 되었다니, 정말 흥미롭지 않나요? 전반적으로 식단 구성이나 영양학적인 가치에 의해서도 깊게 분석한 부분이 있어 신뢰가 가는 저자님의 조언이 돋보였습니다. 제가 읽으면서 많은 느낌을 받았던 이유는 저자께서 너무 많은 것을 고민하고 조사했던 흔적이 보였기 때문이에요. 작가의 개인적인 사연 또한 가슴에 깊이 와닿았어요. 이번 기회에 어머니와 아이 모두에게 유익한 정보를 제공할 수 있게 되어 기쁩니다. 그렇다면 여러분들도 저와 함께 이 책을 읽어보시면 어떨까요?
저자 ‘ 석은선’에 대하여
인스타그램에서 다채로운 이유식과 유아식을 선보이며 많은 엄마들과 소통하는 아이요리 전문 인플루언서. 작고 약하게 태어난 첫째를 키우며 세상에서 가장 까다로운 음식이 '이유식'이라는 것을 깨달았고, 전쟁 같던 이유식 시기를 통해 국내는 물론 해외 자료까지 섭렵하고 공부하며 그녀만의 이유식 레시피를 만들었다. 그 후 자신있게 시작한 둘째의 이유식은 첫째와 성향, 식성, 성장 속도가 모두 달랐다. 또 다시 아기에게 맞는 맞춤 이유식을 만들기 위해 고군분투했고 많은 경험을 통해 두 아이의 이유식을 모두 끝냈다. 그녀의 이유식은 아기 성장에 맞춰 최적의 이유식 방법으로 서서히 단계를 높이고, 탄-단-지-채(탄수화물, 단백질, 지방, 채소) 영양 밸런스를 맞춘 자세한 식단으로 아기가 편식 없이 스스로 잘 먹는 아이로 성장할 수 있게 하는 것이 특징이다. 책을 준비하는 4년이라는 시간 동안 더욱 풍성해진 자신만의 노하우를 아낌 없이 책에 담아냈다. 인스타그램 : @euns5
결국 이 책은 아기에게 꼭 필요한 건강한 식습관을 가르쳐 주는 길잡이가 되어주는 것 같아요! 저자님의 경험이 담긴 친절한 설명 덕분에, 여러분의 아기들에게도 맞춤형 이유식을 제공할 수 있게 되길 바랍니다. 이는 정말로 ‘책 추천’이라고 부르고 싶어요! 여러분도 아기 성장 맞춤 이유식, 꼭 읽어보세요! 아기와의 행복한 식사 시간, 여러분도 만들어 가시길 바랍니다!
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