안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 저녁에 우연히 손에 쥔 ‘사계절 건강 과일 시니어 컬러링북’은 정말 끌리는 책이에요! 때때로 우리는 나이가 들면 잊고 지내기 쉬운 것들이 많아지는데, 이 책은 그러한 애틋한 감정들을 서각하고 있어요. 특히 세상에 둘도 없는 알록달록한 과일들을 색칠하며, 시간도 보내고 건강도 챙길 수 있다니 무척 매력적이지 않나요? 이렇게 읽으면서 여름밤의 따스함과 함께하는 기분을 느낄 수 있었답니다.
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사계절 건강 과일 시니어 컬러링북
WG Contents Group
맛있는 건강 과일을 보고, 색칠하고, 쓰면서 느끼는 마음의 위안과 두뇌 자극
목차
- 머리말
- 〈봄〉
- 1. 딸기 & 우유
- 2. 레몬 & 녹차
- 3. 체리 & 멜론
- 4. 블루베리 & 요거트
- 5. 살구 & 오렌지
- 6. 매실 & 마늘
- …
최근에 느끼는 한 가지는, 나이가 들수록 단순한 일들도 점차 힘들어지고 있다는 것입니다. 예전에는 불평 없이 했던 일들이 조차 어렵게 느껴질 때가 많은데요, 딱 이 ‘사계절 건강 과일 시니어 컬러링북’을 접하면서 이런 생각이 떠올랐습니다. 이 책은 누구나 쉽게 색칠할 수 있는 형태로, 맛있는 과일들이 잘 설명되어 있어 보면서도 기분이 좋아져요. 예를 들어, 딸기와 우유, 레몬과 녹차. 서로 어울리는 과일과 음식이 함께 제시되어, 보는 것만으로도 마치 간단한 요리를 하는 것 같은 느낌을 줍니다. 그리고 무엇보다, 책 추천을 통해 취미활동이 인지 기능 저하와 치매의 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과에 푹 빠져들게 되기도 했습니다! 이 책을 열면서 딸기의 윤곽을 색칠하고, 그 옆에 우유를 함께 어우러지듯이 색칠하니 어느새 기분이 한껏 상쾌해지더라고요. 취미라는 것이 사람에게 즐거움을 주는 것이고, 그 즐거움이 자연스레 여유를 가져다주는 것 같아요. 이렇게 손을 움직이면서 그림을 완성해 나갈수록 느낌적인 감정들이 차오릅니다. 매일 한 페이지씩 번갈아가면서 느끼는 성취감은 정말 큰 보상이죠. 이 책을 읽으면서 간단하게 색칠하기만 해도 나의 뇌가 건강해짐을 느낄 수 있었습니다. 일상의 분주함 속에서 느낄 수 없었던 소소한 행복이랄까요?
이렇게 저는 ‘사계절 건강 과일 시니어 컬러링북’을 통해 새로운 취미활동을 찾아가는 여정을 시작하게 되었어요. 여러분도 이 책을 통해 마음을 챙기고, 몸을 챙길 수 있는 기회를 가져보시길 바라요. 특히 나이가 지긋하신 분들께는 더욱 추천할 만한 내용들이 많아요! 다시 한 번 제가 강조하고 싶은 건, 이 책 추천은 단순한 컬러링북이 아닌 뇌 건강을 위한 소중한 시간을 제공한다는 것입니다. 따라서 여러분들도 한번 손에 쥐어보시길 바랍니다. 늘 가슴에 걸리는 기분 좋은 감정이 넘치는 시간이 되실 거예요!
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