안녕하세요! 오늘은 책 추천 한 권으로 뇌 건강을 챙길 수 있는 좋은 책을 소개해드리려고 해요. 100세 시대라지만, 나이가 들수록 자기 관리가 점점 중요해지는 거 같아요. 특히 요즘 같이 바쁘고 변덕스러운 세상에서 두뇌를 계속 자극하는 건 정말 필수인 것 같아요. 그래서 갑자기 WG Contents Group에서 나온 ‘액티브 시니어 두뇌 운동 포켓 퀴즈’ 책을 읽었는데, 푹 빠져버렸답니다 ^^ 이 책은 액티브 시니어 분들에게 딱 맞는 인지 자극책이라서 추천하고 싶어요. 책 추천으로 건강한 뇌를 유지하는 데 도움을 받을 수 있을 거예요!
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액티브 시니어 두뇌 운동 포켓 퀴즈
WG Contents Group
짧고, 쉽고, 가볍게 인지 자극을 시작하자!
목차
- 1. 네 글자 단어 만들기
- 2. 수 계산하여 빈칸 채우기
- 3. 빈칸 채워 속담 완성하기
- 4. 같은 모양끼리 연결하기
- 5. 공통 첫음절 찾기
- 6. 수 계산하고 사다리 타기로 정답 찾기
- 7. 숨겨진 단어 찾기
- 8. 블록과 도형의 색과 형태 판단하기
- …
책을 펼치고 나서 다양한 유형의 퀴즈 200문제가 한가득이라서 솔직히 조금 놀랐어요. 시작은 네 글자 단어 만들기부터 수 계산, 빈칸 채우기, 속담 완성하기 등 심플한 것부터 블록과 도형을 판단하는 문제까지 다양하게 구성되어 있더라구요. 무엇보다 포켓 사이즈라서 가볍게 가지고 다니면서 짬짬이 풀기 너무 좋아서 실제로 제가 자주 버스나 지하철 탈 때 꺼내서 몇 문항씩 풀곤 했어요. 그랬더니 자연스럽게 기억력이 조금씩 나아지는 느낌이 들기도 했고, 뭔가 머리가 덜 멍해지는 경험을 하게 되었답니다. 50대 초중반인 제 나이에 이 책 추천을 받으면서 처음엔 ‘내가 과연 할 수 있을까?’ 하는 걱정도 있었는데, 문제 난이도가 너무 쉽지도 어렵지도 않아서 금방 적응이 되더라고요. 게다가 책 글씨 크기도 크고 포켓 사이즈라서 은근히 손에 들고 다니기 편했어요. 요즘 핸드폰만 바라보느라 두뇌 자극이 부족한 분들께는 이 책 추천이 꼭 필요하다는 생각이 들었습니다. 무엇보다도 문제를 풀며 ‘이거 내가 잘하고 있구나’ 하는 작은 성취감도 쌓여서, 매일 매일 두뇌 건강을 챙길 수 있어서 정말 굿이었어요. 뭔가 꾸준히 한다는 게 쉽지 않은데, 이 책과 함께라면 가벼운 마음으로 꾸준히 할 수 있다는 점이 참 좋았답니다. 자꾸 깜빡깜빡하는 일이 많아진다면, 그리고 좀 더 활기찬 두뇌를 원한다면 꼭 ‘액티브 시니어 두뇌 운동 포켓 퀴즈’ 책을 만나보시길 바래요. 신기하게도 이런 책 추천 하나가 제 일상에 막대한 변화를 가져오네요. 거창한 게 아니라도 매일 쉽게 풀 수 있다는 점이 진짜 매력 포인트였습니다.
이 ‘액티브 시니어 두뇌 운동 포켓 퀴즈’는 5060세대는 물론, 아직 젊다고 느끼시는 분들도 한 번쯤은 꼭 접해보면 좋은 책 같아요. 책 추천을 받고 실제로 접한 저로서는, 이 작은 퀴즈북 하나가 건강한 내일을 위해 꼭 필요한 투자라는 생각이 들었거든요. 특히 바쁜 일상 속에서도 뇌 건강 챙기길 원하시는 분들에게는 이 책 추천이 큰 힘이 될 거예요. 저도 앞으로도 이 책과 함께 꾸준히 뇌 운동을 하면서 활기찬 삶을 지켜나가려 합니다. 여러분께도 이 책 추천을 자신 있게 드립니다. 뇌가 건강해야 인생도 즐거워지는 법이니까요!
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