안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 박재연 작가의 ‘엄妈의 말하기 연습’을 다뤄볼까 해요. 부모라는 새로운 역할을 맡게 되면서 무척 힘든 시기를 보냈던 제게, 이 책은 정말 큰 위로가 됐습니다. 저도 그동안 아이와의 갈등을 많이 겪는 한엄마였거든요. 읽으면서 저처럼 고민하는 많은 엄마들에게 큰 도움이 될 것 같은 기분이 들더라고요. 그래서 그 경험을 공유해보려고 합니다!
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엄마의 말하기 연습(20만부 기념 스페셜 에디션)
박재연
부모의 말 한 마디는 아이의 평생을 좌우할 정도의 큰 힘이 있다!
“20만 독자가 선택한 공감 대화법”
목차
- 프롤로그. 무엇이 우리를 ‘좋은 엄마’로 만들까
- Chapter1. 엄마인 나 이해하고 공감하기
- 01. 지금 충분히 사랑하며 살고 있나요? _엄마 자신을 지키는 사랑의 힘
- 02. 지금 무엇이 가장 힘든가요? _대화를 가로막는 자동적인 생각, 패턴
- 03. 자신에 대해 얼마나 알고 있나요? _조해리의 창
- 04. 부모님으로부터 받은 상처로 아파한 적이 있나요? _부모로부터 받은 상처에서 자유로워지기
- 05. 화내지 않는 엄마가 되고 싶나요? _화 안에 있는 다른 감정 깨닫기
- 06. 아이와 새로운 관계를 맺을 수 있게 돕는 ‘속대화’
- 07. 새로운 관계를 위한 대화의 법칙
- 08. 도움이 되는 속대화 연습1 _보고 듣는 것 관찰하기
- 09. 도움이 되는 속대화 연습2 _자기 마음에 느껴지는 진짜 감정 알기
- 10. 도움이 되는 속대화 연습3 _감정의 원인 이해하고 찾기
- 11. 도움이 되는 속대화 연습4 _원하는 것이 무엇인지 파악하기
- Chapter2. 우리 아이 이해하고 공감하기
- 01. 아이에게 고마운 마음 전달하기 _“잘했어.”라는 말 대신
- …
이 책은 제목 그대로 엄마가 어떻게 아이와의 대화를 통해 관계를 깊이 있고 의미 있게 만들 수 있는지를 알려줍니다. 특히 저자는 부모도 사람이다라는 기본적인 전제를 전하며, 결코 완벽할 수 없는 엄마로서의 불안과 두려움을 진솔하게 드러냅니다. 이 과정은 20만 부라는 기적의 판매 부수를 이끌어낸 이유이기도 하죠. 특히 ‘엄마인 나 이해하고 공감하기’라는 장에서 저자는 우리가 가진 생각이 대화를 방해한다는 점을 강조하는데, 저에게도 큰 깨달음을 줬어요. 저 역시 순간의 감정에 휩쓸려 아이에게 상처를 준 경험이 늘 있었거든요. 그럴 때마다 아이에게 미안함과 동시에 불안함이 늘 따라다녔는데, 이 책을 읽고 나서 저도 알아차리고 감정에 대해 이야기할 용기를 얻었어요. 또한 후회가 남는 상황에서 이러한 너그러움이 필요하다는 걸 깨달았죠. 이 밖에도 속대화를 통해 아이의 마음을 읽고, 진정으로 소통할 수 있는 방법들이 실려 있는 점도 무척 마음에 들어요. 책에서 소개하는 34가지 공감톡은 정말 많은 도움이 되었답니다. 자신을 다독이고, 아이의 마음을 이해하게 해주는 그런 기초를 단단히 다져주는 내용이 뼈대같이 느껴지네요.
저자 ‘ 박재연’에 대하여
리플러스 인간연구소 소장, 국제죽음교육 상담전문가ADEC로서 한국싸나톨로지협회 서울중부지부장과 한국기질상담협회 서울지부장 및 자문 위원을 맡고 있다. 15주 과정의 〈연결의 대화〉 워크숍 프로그램을 개발하여 대화훈련 및 갈등 중재를 전문으로 하고 있으며 그 외 심리 상담과 관계적 외상 연구에도 헌신하고 있다. 한국비폭력대화센터(NVC)인증트레이너 및 메타인지행동치료연구소 정신과에서 대화 팀장을 역임한 바 있다. 저서로는 《말이 통해야 일이 통한다》, 《사 랑하면 통한다》, 《나는 왜 네 말이 힘들까》, 《사실은 사랑받고 싶었어》, 《365 부모 말하기 연습 일력》이 있다. 많은 부모가 자녀에게 모든 사랑을 내어주면서도 자신이 부족하다고 자책한다. 이 책으로 모든 부모가 자기 자신에 대한 사랑을 회복하고 자녀에게 공감하는 방법을 찾을 수 있기를 바란다. 홈페이지 www.replushumanlab.com 페이스북 @replushumanlab 인스타그램 @replus_humanlab
결국 이 책은 부모가 자녀에게 남기는 말 한 마디가 얼마나 큰 힘을 가질 수 있는지를 깨닫게 해줍니다. 가정의 소중한 가치를 일깨워주는 이 책은 모든 부모들에게 삶의 작은 지혜를 선사할 것입니다. 그래서 ‘엄마의 말하기 연습’은 꼭 한번 읽어보시기를 권하고 싶어요. 과정을 통해 나와 아이가 모두 더 나은 대화를 할 수 있다면, 그게 바로 진정한 부모로 성장하는 길 아닐까요? 책 추천이에요!
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