안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다 🙂 오늘 소개할 책은 바로 조영민 교수님의 『슈퍼 호르몬』입니다. 이 책은 우리 몸 속에 숨겨진 호르몬의 비밀을 밝혀주며, 비만과 당뇨를 넘어 노화와 질병에 맞서 싸우는 방법을 알려주는 정말로 흥미로운 내용입니다. 제가 건강을 더 챙기고 싶은 요즘, 이 책을 읽게 되어 정말 행운이라고 생각해요!
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슈퍼 호르몬
조영민
서울대병원 내분비대사내과 조영민 교수가 제안하는
‘질병 해방’과 ‘수명 연장’의 새로운 패러다임
“호르몬을 모르고 건강하게 잘 사는 것은 불가능하다”
비만, 당뇨, 심혈관 질환을 넘어 치매와 노화, 죽음까지
28년 연구와 임상으로 축적한 새로운 인생 지침서
목차
- 들어가는 말 호르몬은 어떻게 우리 몸과 운명을 설계하는가
- 1장 세계를 움직이는 슈퍼 호르몬의 등장
- 일론 머스크를 사로잡은 비만 치료제
- 호르몬 경제가 시장을 좌우한다
- 미래를 알고 싶다면 GLP-1에 주목하라
- 장에서 발견한 슈퍼 호르몬의 정체
- 2장 호르몬 발견의 역사로 보는 질병 해방의 서막
- 인슐린과 최초의 인크레틴 호르몬 GIP
- 우연히 발견한 수수께끼의 호르몬, GLP-1
- 기적의 비만약 위고비를 탄생시킨 여성 과학자
- 독도마뱀에서 식욕 억제의 실마리를 풀다
- 3장 내 안의 작은 우주, 위장관이 몸과 마음을 되살리는 법
- 몸의 기능을 최적화하는 장-뇌 축의 비밀
- 건강을 결정하는 메커니즘 1: 호르몬
- …
이 책을 읽으며 느낀 첫 감정은 바로 경이로움이었습니다. 조영민 교수님은 서울대병원에서 28년간의 연구와 임상 경험을 가진 당뇨 명의인데요. 첫 페이지를 넘기자마자, 호르몬이 얼마나 우리 몸을 설계하고 지배하는지에 대한 복잡한 진리를 접하게 되었습니다. 교수님은 장 호르몬이 건강을 결정짓는 중요한 역할을 할 수 있다는 것을 강조하면서, GLP-1 등 여러 호르몬이 식욕 조절과 혈당 관리에 어떻게 기여하는지를 자세히 설명해 주세요. 더욱이, 현대의학이 노인성 질환과 노화를 어떻게 극복할 수 있는지를 탐구하며 삶의 질을 높이는 방법을 제시합니다. 나는 개인적으로 이 책에서 그 내용을 잘 이해할 수 있는 점이 특히 좋았습니다. 매우 전문적인 내용을 일반 독자가 쉽게 이해할 수 있도록 설명해주시는 교수님의 배려가 느껴졌습니다. 조영민 교수님이 이 책을 통해 독자들에게 건강 관리의 주체가 될 수 있도록 많은 정보를 담으려 했던 마음이 고스란히 전해졌습니다. 무엇보다도 이 책에서 ‘위고비’ 같은 비만 치료제가 어떠한 과학적 원리로 작용하는지를 배울 수 있었던 점이 너무 매력적이었습니다. 내가 깊이 이해하기 어려운 두려움이 있었지만, 교수님의 설명을 통해 점점 자신감을 가지게 되었습니다. 정말 이 책은 모든 독자에게 유익한 정보가 가득하다고 말할 수 있어요. 특히 비만이나 당뇨로 고민하는 분들에게는 더할 나위 없이 좋은 책 추천이라고 할 수 있습니다. 여기에 나오는 호르몬에 대해 알면, 자신의 건강을 지키는데에도 큰 도움을 줄 거라고 확신합니다. 그리고 노화를 어떻게 늦출 수 있는지에 대한 통찰도 대단히 흥미로웠습니다. 이 책을 통해 항상 막연하게 생각해오던 건강 관리가 이제는 더 이상 두렵지 않게 느껴지네요!
저자 ‘ 조영민’에 대하여
서울대학교병원 내분비대사내과 교수 서울대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 내과학 석사와 박사 학위를 취득했다. 서울대학교병원 내분비대사내과 전문의로서 명실상부 국내 최고의 ‘당뇨 명의’다. 당뇨병 외에도 비만, 고지혈증 등 대사질환으로 고통받는 환자들을 진료하고 있다. 서울대학교병원 병원관리지원실장과 기획조정실장을 도맡으며 더 나은 의료 시스템 구축에 공헌하고 있다. 당뇨병 치료와 ‘위고비’ 등 비만 치료제의 핵심인 인크레틴 호르몬 연구 분야에서 뛰어난 업적을 인정받았다. 대한당뇨병학회 총무이사, 대한내분비학회 학술이사 등을 역임하고 위장관 호르몬의 주요 연구 프로젝트를 이끌어 200편이 넘는 논문을 발표했다. 의사로서뿐만 아니라 탁월한 의과학자로서 국내 의료계를 이끌어가고 있다. 『슈퍼 호르몬』은 위장관 호르몬, 당뇨와 비만 치료 분야의 권위자인 조영민 교수의 28년 임상 경험과 연구를 핵심만 골라 압축했다. 비만 치료제를 넘어 노화를 극복하고 죽음을 늦출 기적의 호르몬을 더 많은 사람들에게 알기 쉽게 소개하기 위해 앞장서고 있으며, 이 책이 그 계기가 되어줄 것이다. tvN 〈유퀴즈 온 더 블록〉, KBS 〈생로병사의 비밀〉, EBS 〈귀하신 몸〉과 〈명의〉를 비롯하여 유튜브 등 다양한 미디어 활동을 통해 유익한 건강 지식과 의과학 지식을 널리 알리는 데 힘쓰고 있다. 내분비학 분야에서 가장 영예로운 상인 남곡학술상, 대한당뇨병학회 한독학술상을 수상하며 학계로부터 큰 주목을 받았다. 저서로는 『시간제한 다이어트』, 역서로는 『내 몸에 딱 맞는 맞춤식단 혁명』이 있다.
총체적으로 『슈퍼 호르몬』은 기대했던 것 이상으로 많은 가르침을 준 책이었습니다. 호르몬이 가져다주는 힘을 알고, 스스로 건강을 챙길 수 있겠다는 희망을 주었고, 더 나아가 시대에 걸맞은 새로운 의료 패러다임을 제시했다는 점에서도 큰 의미가 있었습니다. 앞으로 읽어가면 더욱 많은 통찰을 얻을 수 있을 것 같아 벌써부터 기쁘네요. 질병으로부터 해방되고, 건강한 삶을 살고 싶은 모든 분들에게 이 책을 정말 강력하게 책 추천합니다. 조영민 교수님께 다시 한번 감사의 말씀을 드립니다!
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