안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 김붕년 교수님의 『천 번을 흔들리며 아이는 어른이 됩니다』를 읽고 생각을 정리해보았어요. 아이를 키우는 부모로서 이 책은 제가 느끼는 불안과 고민을 깊이 이해하는 데 큰 도움을 주었답니다. 이 책은 사춘기 자녀를 둔 부모들에게 필수적으로 읽어야 할 책으로, 저는 이 책을 많은 분들에게 꼭 추천하고 싶어요. 특히 사춘기의 불안과 성장을 주제로 한 이 책은 부모가 아이의 사춘기를 이해하도록 도와주니 더욱 매력적이었습니다.
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천 번을 흔들리며 아이는 어른이 됩니다
김붕년
“아이 스스로 불안을 마주하게 하라!”
사춘기 자녀를 둔 부모가 가장 알고 싶었던
예민한 시기를 지나 단단한 인생으로 이끄는 성장 법칙
ADHD에서 자폐 스펙트럼, 정서·행동 문제까지,
30년간 대한민국 부모&아이 마음을 지켜준
서울대병원 소아청소년정신과 김붕년 교수의 최신작
목차
- 들어가며 아이의 튼튼한 버팀목이 되고 싶은 부모님께
- 매일 불안하고 자책하며 잠 못 드는 친구들에게
- 1부 뇌 성장
- 아이가 어른이 되어가는
- 힘든 시간을 견디고 있는 너에게
- 오늘부터 ADHD를 검색하기 시작했다
- 청소년기 감정이 흔들릴 수밖에 없는 이유
- ‘중2병’, 지금 머릿속은 리모델링 중입니다
- 두뇌도 성장통을 겪는다고요?
- 좋아하는 것을 더 깊게, 지적 호기심의 발견
- 기분이 널뛸 때는 뇌에 브레이크를 걸어야 한다
- 두뇌 발달 진단 ① | 목표 달성의 핵심, 전전두엽에 있다
- 두뇌 발달 진단 ② | 정말 ADHD가 의심된다면
- 두뇌 발달 진단 ③ | 마음의 강박을 내려놓는 법
- …
이 책을 통해 우리는 사춘기가 단순한 방황이 아닌, 아이가 어른이 되는 과정이라는 것을 알게 됩니다. 아이가 겪는 감정의 롤러코스터와 뇌의 리모델링 과정을 이해하는 것이 무엇보다도 중요하다는 메시지가 마음에 와닿았어요. 특히 제가 감명 깊게 읽었던 부분은 불안을 인정하고 이를 긍정적으로 해석하는 것이죠. 불안한 상태는 열심히 살아가고 있다는 증거라는 말은 저에게 큰 위로가 되었답니다. 사춘기의 아이들은 스스로 불안을 마주하고 이를 통해 성장하는 법을 배우게 되죠. 이 책은 그렇게 아이를 응원하고 이해하는 방법을 제공합니다. 또 ADHD나 다양한 감정 문제를 겪고 있는 아이들을 위한 솔루션도 제시해 주어 부모로서 실질적인 도움이 되었어요.
저자 ‘ 김붕년’에 대하여
서울대학병원 소아청소년정신과 교수 서울대학교 의과대학을 졸업하고 동 대학원에서 박사학위를 받았으며, 현재 서울대학교 어린이병원에서 다양한 정신건강 문제로 어려움을 겪는 아이들을 치료하고 있다. ADHD, 자폐 스펙트럼 등 발달장애 분야의 국내 최고 권위자로 손꼽히며, 30여 년간 전문의로서 진료실에서 정서 및 행동 문제를 겪고 있는 수많은 아이들과 부모를 만나며 절대적인 지지와 신뢰를 받고 있다. 소아청소년정신의학 분야에서 가장 권위 있는 학회인 국제소아청소년정신의학회 부회장이며, 발달장애 거점병원 중앙지원단장과 행동발달증진센터장을 맡고 있다. 임상과 연구를 오가며 소아청소년 정신보건 발전에 기여한 공로를 인정받아 보건복지부장관상, 교육인적자원부장관상 등을 수상하기도 했다. 『천 번을 흔들리며 아이는 어른이 됩니다』는 사춘기라면 누구나 겪는 몸과 뇌, 마음, 관계의 변화를 과학적으로 이해하고 좌절하지 않도록 돕는 책으로, 사춘기 자녀 양육자와 10대를 위한 현실 밀착형 조언과 든든한 위로를 담았다. 진료 대기 3년 이상이라는 상황에서 아쉬워하는 사춘기 자녀와 부모에게 불안을 넘어 성장으로 이끄는 실질적이고 효과적인 길잡이가 되어 줄 것이다. tvN 〈유퀴즈 온 더 블록〉, EBS 〈학부모 수업〉 등의 방송 프로그램과 유튜브, 대중 강연 등 다양한 매체에서도 활발하게 활동하며 내 아이가 단단하고 성숙하게 자랐으면 하는 부모의 바람을 응원하고 있다. 지은 책으로는 『10대 놀라운 뇌 불안한 뇌 아픈 뇌』, 『4~7세 조절하는 뇌 흔들리고 회복하는 뇌』, 『나보다 똑똑하게 키우고 싶어요』 등이 있다.
결론적으로, 『천 번을 흔들리며 아이는 어른이 됩니다』는 부모와 아이가 함께 겪는 사춘기의 불안감을 해소하고, 성숙한 관계를 만들어나가는 데 도움을 줄 책입니다. 이 책을 통해 저는 제 아이의 사춘기를 더 잘 이해할 수 있게 되었고, 꼭 필요한 책 추천을 할 수 있게 되어 기쁩니다. 모든 부모님께 권장하고 싶네요! 무엇보다도 불안한 마음을 가지고 있다고 해서 포기할 필요는 없다는 것을 기억하며, 이 시기를 잘 극복하기를 바랍니다. 김붕년 교수님의 경험과 지혜가 담긴 이 책이 많은 부모에게 꼭 읽히기를 바랍니다!
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