안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 Donald A. Neumann의 ‘Kinesiology’라는 책을 읽고 느낀 점을 나누고자 해요. 여러 가지 운동학 이론들을 다루고 있어, 기술/공학 분야에서 꼭 읽어봐야 할 책이라고 생각해요. 요즘 체계적으로 운동을 배우고 싶어서 관련 책을 많이 찾아보다가 이 책을 발견했어요. 처음에는 낯설게 느껴졌지만, 한 줄 한 줄 읽다 보니 그 깊이에 푹 빠져버렸답니다! 운동에 대한 지식이 풍부해지고, 나 자신의 건강을 돌아보는 계기가 되어 매우 의미있었어요. 그래서 저는 이 책을 강력히 책 추천합니다!
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Kinesiology
Donald A. Neumann
목차
- 저자에 관하여 iii
- 역자 서문 vi
- 저자 서문 vii
- Section I 운동학의 중요 주제 1
- Chapter 1 소개 · 3
- Chapter 2 인체 관절의 기본 구조와 …
- Chapter 3 근육: 뼈대계통의 일차적인…
- …
‘Kinesiology’는 운동학의 각 주제를 세밀하게 다루고 있어, 운동의 기초부터 응용까지 폭넓은 내용을 담고 있어요. 저자는 인체 관절의 기본 구조와 그 기능이 얼마나 중요한지를 집중적으로 설명합니다. 개인적으로 제 몸의 움직임을 더 깊이 이해하게 된 계기가 된 것 같아요. 이 책에서 설명된 여러 근육과 관절의 동작 원리를 이해하게 되니, 평소의 운동을 할 때도 더 효과적으로 접근할 수 있게 되더라고요. 특히 근육이 어떻게 뼈대계통과 상호작용하는지에 대한 부분은 정말 인상적이었어요. 제가 운동할 때 느끼던 통증이나 변화의 원인을 이제서야 이해하게 되었던 것 같네요. 그리고 무척 재미있었던 부분은 운동이 심리학과 어떻게 연결되는지 설명하고 있던 섹션이었어요. 왜 우리는 어떤 운동을 할 때 더 행복한 기분이 드는지를 깊이 있게 다루고 있답니다. 이 책 덕분에 저의 운동 습관도 한층 더 개선될 수 있었어요!
‘Kinesiology’를 읽고 나니, 이 책이 정말 제가 찾고 있던 내용들로 가득하다는 것을 알았습니다! 운동학에 관심이 있다면 이 책을 따로 서둘러서 읽어보길 강력히 책 추천합니다. 전문가가 설명하는 이론과 실제 경험이 잘 버무려져 있어 모든 독자에게 도움이 될 것이라고 믿어요. 이 책 한 권으로 인체의 운동 원리를 깊이 이해할 수 있다는 것이 매우 흥미롭고, 다음 단계로 나아갈 수 있는 저에게 큰 도움이 되었답니다. 운동이란 단순한 신체 활동이 아니라, 정신과 품행까지 개선하는 삶의 일부분이구나 하는 깨달음을 얻게 되었어요. 우연한 기회로 만난 이 귀한 책에 정말 감사할 따름입니다!
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