안녕하세요! 오늘도 새로운 책에 도전해보았습니다:) 이 책은 박성진의 ‘어깨통증 완전치료법’이라는 건강 분야의 책인데요. 누구에게나 다가오는 근육과 관절의 어려움을 이 책을 통해 깊이 이해하고 극복할 수 있는 방법을 살펴볼 수 있었습니다. 요즘 작은 통증에도 예민해지는 제 자신을 발견하게 되면서 이런 어깨 통증을 해결할 수 있는 방법들을 찾아보고 싶었는데, 이 책을 읽으면서 많은 도움을 받았어요!
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어깨통증 완전치료법
박성진
목차
- 추천의 글 _ 어깨 통증으로 고생하는 환자들…
- 시작하며 _ 당당하고 자신 있게 어깨를 쫙 …
- 1. 어깨 관절, 3차원으로 확실히 알자
- 지피지기 백전불태 | 어깨 관절이 5개라고?…
- [참고문헌]
- 2. 어깨 근막통증 증후군
- …
‘어깨통증 완전치료법’은 제게 아주 유익한 책으로 다가왔습니다. 본문을 읽으면서 박성진 저자가 20년간 어깨 통증을 겪는 환자들을 지켜보며 쌓은 경험과 지혜가 온전히 녹아들어 있었어요. 어깨 통증은 종종 간과되기 쉬운 몸의 신호이지만, 이 책을 통해 그 심각성을 깊게 알게 되었죠. 특히 20~30대의 젊은 층에서 익스트림 스포츠나 운동을 즐기면서 받는 통증이 어떻게 오르는지, 그리고 그로 인해 발생하는 여러 질환에 대한 경각심이 더해졌습니다. 스스로 자주 잘 모르고 지나치는 통증이 어떤 결과를 가져올 수 있는지, 그동안 스쳐 지나갔던 많고 다양한 증상들을 실제 환자들의 사례로 보여주니, 진지하게 들어야겠다는 다짐이 들더라고요. 또 박성진 저자는 ‘어깨 기능이 최고조인 20~30대는 익스트림 스포츠에서도 사고가 나기 쉽다’고 언급하며, 즉시 조치를 취하지 않으면 더 심각한 문제가 발생할 수 있다 경고합니다. 이러한 내용은 ‘물어보지 않으면 아예 없는 것’이라고 단정 지을 수 있겠죠. 또한, 오십견으로 알려진 동결견에 관한 이해도 넓어졌습니다. 우리가 흔히 통용하는 용어들에 대한 깊은 설명과 함께, 그 속에 담긴 진실한 의미를 알게 되었니까요. 이런 점에서 이 책이 내게 보여준 또 다른 선물이라고 느낍니다. 더욱이 어깨마비나 근막통증 증후군에 대해서도 알게 되며, 통증의 원인과 진단 방법, 그리고 치료 방법에 대한 체계적인 설명이 그 누구보다 유용하다는 것을 느꼈습니다. 이해를 돕기 위해 관련 연구나 데이터와 같은 정보도 꾸준히 제공하고 있어서 완벽한 치료법을 찾을 수 있는 환경이 마련되어 있는 셈이에요. ‘어깨통증 완전치료법’을 읽고 나면, 어깨 통증의 예방 및 회복에 대한 바른 접근이 가능해지니, 평소 소중한 몸을 잘 관리하시기 바랍니다. 이 책 추천합니다!
저자 ‘박성진’에 대하여
(朴聖珍) 재활의학과 전문의 겸 어깨통증 재활연구소장 연세대학교를 졸업하고 세브란스병원에서 재활의학을 전공하였으며 스포츠의학 분과전문의 자격을 취득했다. 저자는 약 20년간 의사들을 대상으로 척추와 관절 치료에 대한 교육을 진행해오고 있고, “바른 자세가 성과(성적)를 낸다” 등의 주제로 서울과 지방을 오가면서 강연을 하며, 방송과 저술을 통해 대중들과 소통하고 있다. 대한 장애인 올림픽 위원회 의무위원을 역임하였고, 스키 지도자이면서 패트롤 자격을 보유해 2018 평창동계올림픽 용평 스키경기장에서 스키를 착용하고 현장에서 선수를 구조하는 의사로 근무했으며, 대한 재활의학회 학술위원, 대한 재활의학과 의사회 학술이사, 대한 노인의학회 간행이사, 초음파 통증치료 연구회 기획이사, 대한 디지털 임상의학회에서 정책이사를 맡아서 왕성하게 활동하고 있다. 현재 서울 강남구 일원동에서 척추, 어깨 관절 통증 환자들의 고통에 깊이 공감하고 진료하면서, 환자들의 삶의 질을 높이기 위해 노력하는 등 모든 이의 척추와 관절 건강을 돕고 있다. ...
이 책은 어깨 통증으로 고생하는 환자뿐만 아니라 예방을 원하는 모든 이들에게도 진심어린 조언을 담고 있습니다. 어깨에 대한 이해도를 높여 통증에서 벗어날 수 있는 길을 열어주기에, 어깨 통증으로 힘들어하시는 분들이라면 꼭 읽어볼 가치가 있다고 생각해요. 박성진 저자가 전하는 어깨 통증에 대한 지식을 통해 이해를 높이고 건강한 생활을 이어가는 데 큰 도움이 될 것이라고 확신합니다. 어깨 건강을 위한 비법이 담긴 ‘어깨통증 완전치료법’, 정말 추천합니다.
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