안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^
오늘은 제가 갑자기 푹 빠져버린 책 하나를 들고 왔어요. 바로 『DSM-5-TR 정신질환의 진단 및 통계 편람』인데요, 기술/공학 분야 71위 안에 들어가는 만큼 정말 심도 깊고 전문적인 내용이 꽉 차있는 책입니다. 사실 처음엔 너무 어렵지 않을까 걱정했는데 한 페이지, 한 페이지 읽을수록 ‘책 추천’ 리스트에 꼭 포함해야 할 책이라는 생각이 들더라고요~
때로는 정신질환이라는 단어만 들어도 막연한 두려움이 있었던 제게 이 책은 새로운 시각과 이해를 선사해주었답니다. 그 감동을 여러분과도 공유하고 싶어 이렇게 글을 쓰기 시작합니다!
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DSM-5-TR 정신질환의 진단 및 통계 편람
권준수 외
목차
진짜로 이 책을 읽으면서 느낀 점이 참 많았어요. 정신질환이라 하면 왠지 멀고 어렵게만 느껴져서 평소에 잘 다가가지 못했었는데, 『DSM-5-TR 정신질환의 진단 및 통계 편람』은 한 권으로 전문적이면서도 상세하게 어떤 질환들이 있는지, 어떻게 진단하는지 잘 설명해 줍니다. 이 부분이 특히 좋았던 것은 저 자신이나 주변 사람들이 겪었던 모습들을 떠올리게 해줬다는 거예요. 예를 들면, 오랫동안 우울증을 앓았던 친구가 이 책에 나온 여러 진단 기준과 묘사와 딱 맞아 떨어져서 더 깊이 이해하게 되었답니다.
무엇보다 이 책에서 가장 인상 깊었던 점은 그동안 막연하게 알고 있던 정신적 증상들이 단지 개인의 마음가짐 문제가 아니라 전문적인 의학적 기준과 통계에 근거해서 평가된다는 사실이에요. 마치 기술/공학 분야에서 정확한 데이터와 계산으로 문제를 해결해 나가듯, 정신건강 분야도 이렇게 체계적으로 접근한다는 게 신기했죠.
그리고 이 책 추천 리스트에 자주 오르는 이유도 충분히 납득 가요. 여기서 사용하는 용어들과 진단 방법들은 누구나 쉽게 이해하기 어렵지만, 저자들이 최대한 풀어 쓰려 노력해서인지 책 중간중간 마음에 와닿는 예시들이 많았어요. 물론 읽다 보면 어려운 부분에 잠시 멈칫하기도 했지만, 그럴 때마다 그 부분을 다시 찾아가며 읽고 또 주변 사람들과 이야기를 나누게 되었네요.
정신질환 관련 책 추천 중에서 이렇게 자세하고 실질적인 내용을 담은 책은 흔치 않다고 생각해요. 그리고 단순히 학문적인 목적뿐만 아니라 실제 삶에서 겪는 감정과 행동들을 이해하고 대응하는 데도 큰 도움이 되었습니다. 덕분에 제가 좀 더 타인에 대한 이해심과 공감 능력이 높아진 느낌이에요.
여기서 잠깐, 저는 개인적으로 이 책을 읽으면서 정신건강에 관한 무거운 주제가 조금 덜 위축되게 느껴졌어요. 이게 바로 이 책 추천이 필요한 이유 아닐까요? 꼭 정신질환에 대해 공부하고 싶은 분들뿐만 아니라 내 주변인의 마음을 이해하고 싶은 모든 분들께 추천드리고 싶어요.
이번에 『DSM-5-TR 정신질환의 진단 및 통계 편람』을 읽으면서 정말 정신건강에 대해 다시 한 번 생각해보게 되었어요. 책 추천해도 후회 없을 내용이며, 기술/공학 분야 71위라는 것도 괜히 있는 게 아니라는 생각이 들 정도로 읽으면서 많은 도움과 깨달음을 얻었답니다.
책을 처음 접하는 분들도 부담 없이 읽을 수 있도록 잘 정리되어 있으니, 정신질환에 대해 조금이라도 궁금하거나 이해하고 싶다면 꼭 한 번 도전해보시길 추천해요. 저처럼 정신건강에 대해 더 깊이알고 싶거나 고민이 있는 분들께도 분명 좋은 동반자가 될 거예요.
이 책 추천 목록에 넣어두고 자주 꺼내 보면서 마음의 짐도 조금씩 덜어낼 생각입니다. 아무래도 정신질환에 관한 제대로 된 정보가 필요할 때, 이 책만큼 믿음직한 친구가 있나 싶네요. 읽어보면서 왜 기술/공학 분야에서도 이렇게 높은 순위를 차지했는지 확실히 알게 되었어요!
덕분에 제 삶에 꽤 큰 변화가 있었던 거 같아요. 앞으로도 꾸준히 정신건강에 관심을 갖고, 이 책 추천해주신 분들께 감사하는 마음으로 더 많이 배우려 합니다.
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