안녕하세요~ 오늘도 새로운 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘 소개할 책은 B.K.S. 아헹가의 『요가 수트라』입니다. 본격적으로 요가의 깊이를 탐구하고자 하는 모든 분들께 강력하게 추천하는 책인데요! 아헹가는 15세에 요가에 입문하여 70년 이상 요가를 가르쳐온 대가입니다. 이 책을 읽으며 요가에 대한 새로운 시각과 깊이를 느낄 수 있었습니다. 요가가 단순한 운동이 아니라, 삶의 철학이자 깨달음으로 나아가는 길임을 깨닫게 되었어요.
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요가 수트라
B.K.S. 아헹가
목차
- 예후디 메누힌Yehudi Menuhin의 추천사
- 서문(고드프리 데브루)
- 산스크리트어 음역音驛과 발음에 대해
- 주요 용어 해설
- 개정판을 내면서(B.K.S. 아헹가)
- 요가에 대하여
- 감사의말
- 파탄잘리에 대하여
- 『요가 수트라Yoga sutras』에 대하여
- 네 개의 장의 주제들
- 사마디 파다Samadhi Pada
- 사다나 파다Sadhana Pada
- 비부티 파다Vibhuti Pada
- 카이발리아 파다Kaivalya Pada
- 요가 수트라Yoga Sutras
- …
『요가 수트라』는 요가의 본질을 담고 있습니다. 아헹가는 이 경서를 통해 요가의 깊은 철학을 해설하고, 이를 실제 수행과 연결하여 구체적인 가이드를 제시합니다. 요가는 대개 율동적인 동작으로 인식되기 쉬운데, 이 책을 통해 요가는 자기 탐구의 방법이라는 사실을 알게 되었습니다. 요가는 몸의 자세만으로 끝나지 않으며, 마음과 정신의 균형을 찾기 위한 내면의 여행이라는 것을 아헹가는 깊이 있게 이야기합니다. 특히 요가의 수행과 관련된 다양한 개념이 잘 설명되어 있어, 이 책은 초보자뿐 아니라 요가를 깊게 공부해왔던 사람들에게도 새로운 통찰을 제공합니다. 요가 수트라는 자신을 탐험하고 내면의 세계를 이해하는 데 큰 도움을 주는 책이니 꼭 추천하고 싶습니다. 특히나 요가의 각 sutra가 무엇을 의미하는지 설명해 주는 부분은 읽는 내내 흥미진진했습니다. 이는 요가가 역사와 철학을 담고 있다는 것을 실감하게 해주었습니다. 이 책을 읽으면서 아헹가 선생님이 강조하는 ‘유연함’이라는 개념이 내 삶에도 적용될 수 있다는 것을 깨달았습니다. 우리 삶에서의 유연함이란 어려운 상황에서도 긍정적인 마인드를 유지하는 것을 의미하니, 일상에서 느끼는 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이 되더라고요. 감정적으로도 많은 변화가 있었고, 마치 치유받는 듯한 느낌이었습니다.
저자 ‘ B.K.S. 아헹가’에 대하여
15세에 요가에 입문하고 17세부터 요가를 가르치며 치열한 수행을 통해 현대 하타요가의 살아 있는 전설이 된 요가의 대가이다. 자신의 수행 체험에 의해 파탄잘리의 『요가 수트라』를 해석하여 독특한 방식으로 70년 이상 세계 곳곳에서 제자들을 가르쳐 왔다. 그가 현대화하고 정련시킨 요가는 ‘아헹가 웨이(Iyengar way)’로 불리며, 정확한 자세를 바탕으로 온몸을 각성시키고 뼛속 깊은 곳으로부터 긴장을 풀어줄 뿐 아니라 보조기구를 사용하여 많은 질병과 스트레스성 질환을 치료하는 데 있어 탁월한 효과를 가지는 수행 체계로 현재 세계에서 가장 널리 수련되고 있다. 인도를 비롯한 세계 각 국에 아헹가 요가 수련 센터가 있으며, 고전적 요가 입문서로 전무후무한 요가서의 베스트셀러인 『요가 디피카』외에 『아헹가요가』,『요가 호흡 디피카』,『요가 수행 디피카』『Light on the Sutras of Patanjali』등 10여 권이 넘는 주옥같은 요가 관련 저서들을 저술하여 요가의 길을 가는 수행자들에게 올바른 이정표를 제시해 주고 있다. 이러한 업적으로 「유엔 평화 헌장」의 ‘과학 박사’, 「미국 인명 정보기관」의 ‘올해의 요가 교육자상’,「세계 연합 전인 치유 의학회」의 ‘Purna Swasthya상’을 비롯한 많은 명성 높은 상을 수상했다. 2004년 타임지에 의해 세계에서 가장 영향력 있는 100인 중 한 사람으로 선정되었다.
저는 『요가 수트라』를 읽으며 요가가 단순한 육체적 운동이 아니라는 점을 깊이 느끼게 되었습니다. 이 책은 모든 요가 수행자가 반드시 읽어야 할 필독서라고 할 수 있습니다. 요가의 철학과 실제적 수행을 모두 아우르는 이 책을 통해 더 나은 삶의 이정표를 찾을 수 있었습니다. 요가가 주는 진정한 의미는 삶의 모든 순간에서 더 깊이, 더 잘 살기 위한 지혜를 배울 수 있다는 것입니다. 저도 계속해서 이 책 추천을 통해 다른 독자들과 이 지혜를 나누고 싶네요!
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