안녕하세요~ 오늘도 새로운 건강 관련 책을 소개해드리려 합니다 ^^ 오늘은 클린턴 오버 외의 ‘어싱’이라는 책인데요. 말씀드리면 요즘 건강에 대한 관심이 높아진 요즘, 이 책을 읽고 건강과 지구의 관계에 대해 다시 생각해보게 되었어요. 개인적으로 건강한 삶을 위해 무엇을 할 수 있을까 고민하던 중에 발견하게 된 이 책은, 정말 새로운 시각을 제공해주었답니다! 또한 저처럼 만성 염증이나 수면 문제로 고민하는 분들에게는 책 추천하고 싶어요!
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어싱
클린턴 오버 외
목차
- 서문 : 제임스 오슈만 박사, 9
- 1부
- 우리는 왜 건강하지 못한가 – 잃어버린 고리
- 1. 인체에는 전기가 흐르고 지구에도 전기가 흐른다, 17
- 2. 단절 증후군, 29
- 2부
- 개인적 발견
- 3. 다시 연결하기: 클린턴 오버의 이야기, 45
- 4. 아마추어 과학자의 도전, 57
- 5. 한 심장전문의의 발견: 스티븐 시나트라의 이야기, 71
- 3부
- 과학적으로 보기
- 6. 원조 항염증제, 81
- 7. 퍼즐이 맞춰지다, 99
- …
이 책은 인체와 지구 간의 에너지 연결이 얼마나 중요한지를 이야기하고 있습니다. 저자 클린턴 오버는 자신의 개인적인 경험을 바탕으로 어싱이라는 개념을 전문가들과 함께 연구하여 밝혀냈습니다. 어싱은 말 그대로 지구와 우리의 신체를 연결하는 방법으로, 맨발로 자연을 밟거나 전도성 장치와 연결하는 것이라고 설명되고 있습니다. 이 과정 속에서 여러 가지 건강상의 이점들이 있다고 하니, 그야말로 인류가 잃어버렸던 소중한 경험처럼 느껴지더군요.
어싱의 효과에는 염증 완화, 수면 질 개선, 스트레스 감소 등이 포함된다는데, 정말 놀라운 사실입니다. 이런 내용을 읽으면서 예전의 저를 돌아보게 되었어요. 무언가를 잃어버렸다는 느낌이랄까요? 현대 사회에서 우리는 너무 많은 것들을 잃어버렸고, 그 중 하나가 바로 지구와의 연결 같다는 생각이 들어요. 사실 저는 항상 바쁘게 생활하다보니 자연과의 관계를 등한시 했던 것 같습니다. 이 책을 통해 저는 다시 스스로를 돌아보고, 좀 더 자연에 가까워질 수 있는 방법을 생각해보게 되었답니다. 특히, 어싱을 시도해보며 몸소 느끼게 된 치유의 힘은 저에게 무척 큰 기쁨이었습니다. 건강에 대한 태도도 확실히 달라졌고요.
총합적으로 보았을 때, ‘어싱’은 단순한 건강법을 넘어서서 인간 존재와 자연의 관계를 깊이 있게 성찰하는 기회를 제공했습니다. 건강을 위해서는 단순한 요가나 운동만이 아니라, 자연과의 연결이 필요하다는 거죠. 저처럼 건강에 대한 새로운 시각을 찾고 계신 분들께 꼭 ‘책 추천’드립니다! 이 책이 여러분에게도 새로운 통찰을 선사하길 바라요. 건강을 위해 무엇을 잃었는지 다시 생각해보는 시간이 됐으면 좋겠네요. 여러분, 조만간 자연으로 나가서 건강한 에너지를 다시 느껴보세요!
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